Ønsker du å kaste noe "ballast" over bord?
- For meg er riktig kosthold veien til god helse, trivselsvekt og livskvalitet
- For meg er riktig kosthold veien til god helse, trivselsvekt og livskvalitet
Livsstilsendring for "hele mennesket"
Jeg tilbyr kurs innen flere kategorier (se under)
KURS PÅ JOBBEN
På enhver arbeidsplass kan medarbeidere som har en usunn livsstil medvirke til en høyere grad av sykefravær og en ustabil arbeidssituasjon – enten de er overvektige eller ikke.
Bedriftskurs er et tilbud som er spesielt tilrettelagt og har til hensikt å gjøre medarbeiderne langtidsfriske. Her flyttes fokus mot vektreduksjon i sammenheng med sunn livsstil, bedre helse og mer overskudd. Helsemålinger har blant annet vist en gunstig utvikling av kolesterol og blodtrykk hos personer som deltar i et livsstilsprosjekt. Et livsstilsprosjekt kan være alt fra et tilbud om foredrag og kurs til alle ansatte, til å være en liten gruppe ansatte som har et felles ønske om å gå på kurs på jobben. Mange bedrifter velger å legge til rette for at de ansatte kan ta vare på helsen. Dette kan gjøres igjennom et motivasjonsforedrag, sunnere kantine og muligheten til å gå på kurs i tilknytning til arbeidstiden. Foredrag med fokus på sunn mat som gir energi, kombinert med hverdagsaktivitet. Målet er å ha medarbeidere som jobber konsentrert og effektivt, reduksjon av sykefravær og kjenne på overskudd også etter at arbeidsdagen er over.
STANDARDKURS FOR KVINNER OG MENN
Det klassiske kurset hvor jeg gjennom årene har hjulpet mange ned i vekt og til en varig trivselsvekt. Kurset passer for alle som ønsker en livsstilsendring med sunn vektreduksjon i gruppe sammen med andre.
KURS PÅ JOBBEN Er dere en gjeng gode kolleger, kan jeg komme til dere på arbeidsplassen - jeg tilpasser tid og sted til deres ønsker. Hvorfor ikke ta kurset direkte etter jobb?
Jeg tilbyr også foredrag som har fokus på å ha energi til å jobbe konsentrert og effektivt, og fortsatt ha overskudd når du kommer hjem.
1:1- KURS Tilbud for deg som ikke har anledning til å være tilstede på møtene, men som ønsker å veies og ha et kort møte med meg en gang per uke.
HOLD-VEKTEN KURS Kurset for deg som har nådd trivselsvekten og ønsker å holde den over tid. Hold- Vekten er en god investering i et varig vekttap. På Hold Vekten-kurs lærer du å leve slik at du kan beholde en stabil trivselsvekt og de gode vanene du har etablert. Du følger kurset så lenge du har behov med regelmessige møter. Kurset passer også for deg som trenger en pause i vektreduksjonen.
Ta en titt her: www.trkoden.no
ANBEFALINGER fra fornøyde kursdeltakere:
"Svært inspirerende kursleder med fokus på mestring og positive hverdagsopplevelser. Ble veldig bevisst på egen livsstil, vaner m.m"
"Dette er mitt andre kurs med Tove Reidun og jeg velger å gå ett til:-) Det hadde ikke skjedd uten Tove. Hun er en fantastisk kursleder, og er mye mer enn en "vanlig kursleder". Hun er coach og mentor, og gjør vektreduksjonen til et middel for et bedre liv, på ALLE måter. Jeg kan ikke få skryte nok av henne. Hilsen Nina"
"Ros til kursleder som fulgte opp kursdeltakerne på en utmerket måte, og var en sterk motivator for å nå målet!"
"Kursleder Tove Reidun var helt fantastisk på alle måter. Motiverende, flink, positiv, hyggelig, smilende..m.m.. Hun er et funn! med sin bakgrunn som coach. Gruppen jeg var i var også motiverende og sosialt inkluderende."
KURS PÅ JOBBEN
På enhver arbeidsplass kan medarbeidere som har en usunn livsstil medvirke til en høyere grad av sykefravær og en ustabil arbeidssituasjon – enten de er overvektige eller ikke.
Bedriftskurs er et tilbud som er spesielt tilrettelagt og har til hensikt å gjøre medarbeiderne langtidsfriske. Her flyttes fokus mot vektreduksjon i sammenheng med sunn livsstil, bedre helse og mer overskudd. Helsemålinger har blant annet vist en gunstig utvikling av kolesterol og blodtrykk hos personer som deltar i et livsstilsprosjekt. Et livsstilsprosjekt kan være alt fra et tilbud om foredrag og kurs til alle ansatte, til å være en liten gruppe ansatte som har et felles ønske om å gå på kurs på jobben. Mange bedrifter velger å legge til rette for at de ansatte kan ta vare på helsen. Dette kan gjøres igjennom et motivasjonsforedrag, sunnere kantine og muligheten til å gå på kurs i tilknytning til arbeidstiden. Foredrag med fokus på sunn mat som gir energi, kombinert med hverdagsaktivitet. Målet er å ha medarbeidere som jobber konsentrert og effektivt, reduksjon av sykefravær og kjenne på overskudd også etter at arbeidsdagen er over.
STANDARDKURS FOR KVINNER OG MENN
Det klassiske kurset hvor jeg gjennom årene har hjulpet mange ned i vekt og til en varig trivselsvekt. Kurset passer for alle som ønsker en livsstilsendring med sunn vektreduksjon i gruppe sammen med andre.
KURS PÅ JOBBEN Er dere en gjeng gode kolleger, kan jeg komme til dere på arbeidsplassen - jeg tilpasser tid og sted til deres ønsker. Hvorfor ikke ta kurset direkte etter jobb?
Jeg tilbyr også foredrag som har fokus på å ha energi til å jobbe konsentrert og effektivt, og fortsatt ha overskudd når du kommer hjem.
1:1- KURS Tilbud for deg som ikke har anledning til å være tilstede på møtene, men som ønsker å veies og ha et kort møte med meg en gang per uke.
HOLD-VEKTEN KURS Kurset for deg som har nådd trivselsvekten og ønsker å holde den over tid. Hold- Vekten er en god investering i et varig vekttap. På Hold Vekten-kurs lærer du å leve slik at du kan beholde en stabil trivselsvekt og de gode vanene du har etablert. Du følger kurset så lenge du har behov med regelmessige møter. Kurset passer også for deg som trenger en pause i vektreduksjonen.
Ta en titt her: www.trkoden.no
ANBEFALINGER fra fornøyde kursdeltakere:
"Svært inspirerende kursleder med fokus på mestring og positive hverdagsopplevelser. Ble veldig bevisst på egen livsstil, vaner m.m"
"Dette er mitt andre kurs med Tove Reidun og jeg velger å gå ett til:-) Det hadde ikke skjedd uten Tove. Hun er en fantastisk kursleder, og er mye mer enn en "vanlig kursleder". Hun er coach og mentor, og gjør vektreduksjonen til et middel for et bedre liv, på ALLE måter. Jeg kan ikke få skryte nok av henne. Hilsen Nina"
"Ros til kursleder som fulgte opp kursdeltakerne på en utmerket måte, og var en sterk motivator for å nå målet!"
"Kursleder Tove Reidun var helt fantastisk på alle måter. Motiverende, flink, positiv, hyggelig, smilende..m.m.. Hun er et funn! med sin bakgrunn som coach. Gruppen jeg var i var også motiverende og sosialt inkluderende."
